مرض غير معدي !! سريع الأنتشار !!

مرض غير معدي !! سريع الأنتشار !!

الادمان على الإنترنت

قد يصبح استخدامك لهذه التقنيه سيدا لك ويجعل منك عبدا له قد يصبح مرضا غير معدي يصعب الشفاء منه قد تصبح مدمنا له دون ان تعلم اذا لم تراقب نفسك وتحسن استخدامه

فعليك الاطلاع على هذا الموضوع لتختبر نفسك

واذا كنت مصابا بهذا الداء فاتمنى ان تسعى جاهدا للعلاج .

هل تشعر برغبه شديده او شوق لدخول الشبكة؟؟؟؟

هل يتملكك شعور بالنشاط و النشوة اثناء التجوال في الانترنت؟؟؟؟

هل يحدث منك اهمال لالتزامات اخرى وربما تضررت علاقات هامه في حياتك
بسبب النت؟مثلا (مشاكل مع الاهل ،الزوجة ، العمل ،الدراسة)؟؟؟

هل تشعر -بشيء- من الاكتئاب في حالة الابتعاد قسريا عن الانترنت لظروف
السفر اوغير ذلك من الأسباب التي تجبرك عن الإبتعاد عن الإنترنت؟؟

أعراض الادمان على الإنترنت

ان ادمان الانترنت قد يترك آثارا نفسية, اجتماعية وجسدية ويجب معالجته معالجة مهنية كأي نوع من انواع الادمان.

ان الأعراض النفسية والاجتماعية لإدمان الإنترنت تشمل :

1 ـ اشتهاء المدمن موضوع إدمانه دائماً ( العاب, افلام, مراهنات ...).

2 ـ الألم الشديد , العصبية والتوتر عند مفارقة الحاسوب.

3 ـ اضطراب المزاج ,الضيق والتأفف.

4- خلافات مع العائلة والاصدقاء.

5 ـ انخفاض في المستوى التعليمي.

6 ـ الابتعاد عن النشاطات الاجتماعية او التقليص منها.

7-عدم السيطرة على الوقت ومدة الابحار.

8- التكلم عن شبكة (الإنترنت) في الحياة اليومية.

9- الجلوس من النوم بشكل مفاجيء والرغبة بفتح البريد الإلكتروني أو رؤية قائمة المتصلين في (المسنجر).

هذه الاعراض قد تسبب الوحدة، والإحباط، الاكتئاب، والقلق لان الادمان يبعد الشخص عن حياته الاجتماعية.

أماالأعراض الجسدية تشمل:

1- التعب ,الخمول , الأرق والحرمان من النوم.

2- آلام الظهر والرقبة.

3- التهاب العينين.

4- التعرض لمخاطر الإشعاعات الصادرة عن شاشات أجهزة الاتصال الحديثة،وأيضاً تأثير المجالات المغناطيسية الصادرة عن الدوائر الالكترونية والكهربية.

و عن المضار النفسية يتحدث العلماء النفسيون عن عالم وهمي بديل تقدمة شبكة الإنترنت وتطبيقات الكمبيوتر مما قد يسبب آثار نفسية هائلة خصوصاً على الفئات العمرية الصغيرة حيث يختلط الواقع بالوهم وحيث تختلق علاقات وارتباطات غير موجودة في العالم الواقعي قد تؤدي إلى تقليل مقدرة الفرد على أن يخلق شخصية نفسية سوية قادرة على التفاعل مع المجتمع والواقع المعاش.

أن ادمان الانترنت لا يصيب البالغين فقط بل الاطفال ايضا خاصة مع توافر الجديد كل يوم في ألعاب الكومبيوتر، وهذا الادمان ينعكس سلبيا وبشكل أكبر من البالغين على حياة الطفل ومواعيد نومه ودراسته ويصبح انطوائيا لا يخرج مع اصدقاءه أو يمارس اى هوايات أخرى سوى الجلوس على الشبكة بلا كلل أو ملل.

بعض طرق العلاج

1-معرفة السبب : ما الذي يجعلنا نكثر من الابحار في الشبكة؟ , هل نرى في الإنترنت وسيلة للهرب من المشاكل اليومية؟

2- وضع الحدود وتنظيم الوقت: يجب ان نحدد اين نبحر, كم من الوقت. (يمكن استخدام ساعة منبه للتذكير بانتهاء الوقت المخصص للابحار).

3- تنظيم فعاليات اجتماعية: ايجاد بدائل مثل الالتزام بدورات, ممارسة الرياضة , الالتقاء بالاصدقاء.

4- التوجه وطلب المساعده من البالغين (طلب مساعدة مهنية).

5- الثقة بالنفس وإقامة علاقات اجتماعية مباشرة وجهًا لوجه

عفانا الله وإياكم

مرض غير معدي !! سريع الأنتشار !! Copy%20of%20goldy30

مرض غير معدي !! سريع الأنتشار !! Copy%20of%20goldy30

جميل الموضوع وجهد كبير اختي غدير ما شاء الله عليكي

جميل الموضوع وجهد كبير اختي غدير ما شاء الله عليكي

» جميع ألعاب 2008 بتحميل مباشر و سريع فقط هنا